人生其实是悟出来的 助你幸福一生的心理技巧 吕宁

作者:  吕宁

图书分类: 心理学

资源格式: PDF

版本: 扫描版

出版社: 北京工业大学出版社

书号: 9787563936540

发行时间: 2013年11月01日

地区:  大陆

语言:  简体中文

简介: 

目录: 

第YI章 悟简：抓住ZUI简单的才不会徒增负累
过简约的生活，生命会更轻松
无须想那么多，那么远
心灵无杂心自乐
化繁就简，起步时才更容易上手
把时间留给ZUI重要的事
事先认真地做一份计划并不浪费时间
把复杂的目标化整为零
有选择地放弃，懂得“有所不为”
集中精力专注于某事
着眼于ZUI近的目标，做力所能及的事
第二章 悟空：学会放空，才能收获一份轻松
智者都有一颗空阔的容物之心
不要把自己的生活装得太满
放下名利你才能活得轻松
淡泊名利，心境才能平和
放空自己，置一份洁身自好的基业
不去羡慕别人，才能找到自己的生活
心中少装些杂物，你会活得更从容
得失一念间，放空了就是获得
定时打扫自己的心灵
放空处处是安乐
工于心计，只会让自己身心疲惫
不要为昨天痛悔，不要为明天忧戚
第三章 悟静：无论外界怎样喧嚣，我心淡定
顺其自然，享受一份平静之美
心静如水，任尔雨打风吹
谋定而动，从容淡定
放下压力，别让你的心太紧张
拥有一份安宁祥和的心境
守住一颗冷静、理智的心
别为琐碎之事大动肝火
告别浮躁，回归平静而真实的内心
以平常心对待不平常事
甘于寂寞，获得人生珍贵的宁静
独处，享受心灵的世外桃源
视宠辱如花开花落般平常
第四章 悟淡：心态淡了，一切都将简单
万物自有定数，不必去强求
得之不喜，失之不悲
心有多大，你的世界就有多大
总是计较斤两，人心就如菜市
让过去的一页翻过去
心宽才能容纳更多的人生风雨
苛求只会带来恐惧与烦恼
世间ZUI难的事就是知足
舍弃不必要的欲望，换回轻松生活
心中有美，看到的世界就是美的
在平和的心底耕种福田
保持内心的淡定平静，才能心宽似海
第五章 悟退：争的未必得到，让的未必失去
以低姿态出现在他人面前
身在横逆之中，只有善屈善忍
隐藏自己真正的实力，待机而动
做事求稳健，做好规划再起步
走一条适合自己的路
即使能力足够，也不要越位
主动让出一步给他人走
无法改变世界，就学着改变自己
该给的面子要给，不该要的面子不要
给足别人面子，才能获得好人缘
再有才华，也要给别人表现的空间
保持低调，甘心做“老二”
第六章 悟舍：舍得放弃就是收获
只有舍弃，才能得到
抓住包袱不放，你将永远负重前行
舍得给予，才是真正的富有
人生如弈，一些棋子必须舍弃
抱守残缺，不如舍弃
要获得财富就要付出时间和努力
舍弃躁郁，财富因你的专精不请自来
懂得真爱，就要舍得
放弃错的，才能遇到对的
舍得吃亏，也许会占大便宜
第七章 悟随：若能一切随他去，便是世间自在人
别让攀比打乱内心的平衡
抱怨只会让人更懦弱
用争气代替生气
不比较、不计较，做快乐的自己
解开忌妒的枷锁，人生之路越走越宽
不为不可为，不求不可求
看开了，心灵之门就敞开了
率性而为，可以使自己过得轻松、愉悦
缘来缘灭几多愁，当断即断莫强求
勉强只会带来烦恼，不如随遇而安
第八章 悟失：失去，其实是另一种拥有
YOU秀有时也会伤到你自己
输得明白，虽败犹荣
得不到的未必是ZUI好的
对别人是好的，未必适合你
头昂得太高，会看不清方向
欲望永远都不可能被满足
分手，也是一种解脱
放手，也是一种爱
过去的一切让它远去
错过的美丽，也不必遗憾
让往事随风而去

内容简介

幸福在哪里？它在于一个人的内心深处，只有用心去感悟，去体会，才能摆脱心灵的枷锁，真正地拥有幸福、享受生活。本书如一方指南针，可让你在茫茫大海上，找到自己航行的方向，让你的人生的十字路口，不致无措彷徨。让你找到自我，领悟幸福的奥秘！

内容截图

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